Née d’une pratique entre amis à Marseille, puis entre amis d’amis, l’association a pour vocation d’offrir un cadre motivant et ludique pour se bouger ! Petits groupes de fitness en extérieur tant que la météo le permet, avec musique et moult retentissements de « Gainage ! », au sein desquels on vient transpirer à son rythme. Squats, fentes, burpees, course à pied, bootcamp, équilibre, escaliers, courbatures, rires et sueur au menu, entre autres. Tous les niveaux peuvent évoluer avec des petites options plus ou moins sympathiques au gré des envies/objectifs/motivations. Deux séances ne seront pas pareilles.

Ici on vient pour être fier(e) de soi à la fin et se sentir bien, on s’en fiche de la forme du voisin (et aussi parce que ‘l’animatrice’ est sympa même si elle fait beaucoup se rouler par terre 😉).

En gros, tu sais que tu dois te bouger mais tu as la flemme, tu ne sais pas par où commencer, il fait froid/chaud ou tu recherches l’âme sœur (plein d’hormones dans la sueur !), A ton rythme t’accueille avec joie ! Pour le moment les séances se déroulent à Rives (38140) (voir le planning).

Pour les jeunes mamans

A ton rythme propose des séances de Gym Poussette ! Principe : pouvoir se défouler et prendre soin de soi avec bébé, au grand air. Que tu sois une sportive en pause suite à ta grossesse/accouchement/rééducation ou une femme qui découvre l’activité physique (sans contre-indications médicales). Les papas sont bien sur les bienvenus ! Les exercices seront adaptés à une pratique avec poussette, bien entendu que les besoins des bambins seront prioritaires 😉 tu pourras faire une pause quand tu (il/elle) veux(t). INSCRIPTION OBLIGATOIRE (lien contact) – VOIR PLANNING

Tenté(e), intrigué(e), motivé(e), contacte-nous via le site ou sur Facebook, que ce soit pour venir essayer ou poser des questions.

A bientôt pour un corps (plus) sain ^^